標準體重實現(xiàn)從養(yǎng)老院到居家養(yǎng)老暨陳晉昆大使分享十三推+精油是老年人居家康養(yǎng)的法寶 談使用精油后的體會<一>

編者按

      陳晉坤大使周歲75了，原本同自己的先生一起在療養(yǎng)院，自從接觸十三推后，又用上了精油，現(xiàn)在已經(jīng)搬出療養(yǎng)院，來用無藥療法十三推加精油來護理自己和家人，身體情況一天天好轉(zhuǎn)，增加了恢復(fù)健康的信心和實現(xiàn)了居家養(yǎng)老的可靠的方式。

——編者 劉暢

手診手治非遺公益大使 陳晉昆：

      @紫玲 你好！

?      謝謝你的關(guān)心！由于各種事情很多，又遇上現(xiàn)在疫情嚴重，很多人需要幫助，沒有能及時分享  。

我用精油已經(jīng)八個月了，現(xiàn)在一切正常。

      體重已降到45公斤，BMI值達到18.7?；具_到了標準體重的要求 。

      用精油是個不用操心的事 ，只要每天堅持按點用 ，吃飯不要多吃 ，到達我現(xiàn)在這個程度 ，飯量多少已經(jīng)有了一個基本標準 ，每天按這個做就可以了 。遇到聚餐多吃點兒 少吃點兒都不叫事，都是可以控制 很快就能調(diào)節(jié)好 。

      整個減肥的過程可以明顯的看到 ，還是挺有次序的 ，體重每下一個臺階 ，除了全身變瘦以外 ，有的部位會出現(xiàn)明顯的皺紋 ，如肚子 、臉兩側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、小肚子等等，他們在出皺紋 消除皺紋之間反復(fù)變化著。

      感覺到最后會不斷的緊致，使皮膚達到圓潤，這是期待的最好結(jié)果 。需要時間來證明 。 

體重的下降，身體輕盈舒服。更重要的是改變了身體的體質(zhì) ，遠離心腦血管疾病的危害，防止未病的發(fā)生。特別是在當前疫情嚴重的情況下 ，創(chuàng)造良好的身體基礎(chǔ) ，不給新冠疫情創(chuàng)造產(chǎn)生的溫床，降低新冠的傷害，起到了非常好的保健作用。

      從四月底看到疫情蠢蠢欲動，果斷開始用精油的機會選擇正確！

      這幾天我也感冒了 ，但是沒有發(fā)燒，有嗓子痛，有點兒咳嗽，流鼻涕，有兩三天疲憊，但是沒有吃一點兒藥，精油和13推給了很大的支持，我很欣慰 。

腿的行動力提高，干活時間加長，腰也比以前有力了，成就感不斷提升。

總結(jié)起來有幾點體會:

      對精油、十三推堅定相信照做，不能走樣。

      特別是在遇到問題時，不要懷疑，要首先檢查自己在飲食、起居、情緒、氣候諸方面受到了哪些影響，及時調(diào)整改進。嚴格執(zhí)行標準。

      用精油同時，十三推是不可少的，因為年歲大了，存在著多年積累的病患，他不會輕而易舉的離開我們 ，需要經(jīng)過我們不斷的調(diào)整五臟六腑，使陰陽平衡增強抵抗力 提高免疫力，打開自身的藥庫，改善體質(zhì)。

      整個過程中出現(xiàn)這種那種的不適，是很正常的現(xiàn)象，不要認為用了精油就萬事大吉了，要看自己的身體基礎(chǔ)。

      好幾十年的病癥，幾個月就得到了這么大的改善，我已經(jīng)很滿足了！還需要自己努力繼續(xù)與它們戰(zhàn)斗。

      所以我在不斷的學(xué)習和應(yīng)用13推，琢磨著怎樣把十三推發(fā)揮的淋漓盡致消除身上的不適，讓健康來的更快一些。

      院長要求我們我們做13推，除了穴位準確外，還要有滲透力，才能取得好的效果。手法到底是怎么做的？多看多聽多練，反復(fù)實踐找感覺，手感是什么樣的只有自己知道，功夫不負有心人，找到了感覺 。

      當做13推的每個穴位，同時感應(yīng)到相應(yīng)對應(yīng)位的反應(yīng)。當腿膝蓋疼的時候 ，找到雙腿穴的位置，尋找痛點即可止痛。后背發(fā)累，直腰酸痛，在開背穴上尋找痛點，使后背挺拔減痛。十三推簡單好操作 ，不用求人自己解決問題。自診自治大道至簡。與精油結(jié)合，幫助我們鞏固已經(jīng)取得的成果，準確解決問題，提高體能。

      這段時間還遇到了一件突發(fā)事件，給了我很大的教育。

在十一月初，由于一直負責發(fā)課件，我的微信突然被封號了，沒有心里準確，真是受驚了，努力兩天，費腦子，學(xué)手機技術(shù)，才解封。

      這兩天硬挺著，為找號干到晚上十一點，也沒覺得累，可是解封后，放松了，一下子就象垮塌了似的，十幾天都緩不過勁來！心力不足，腦子疲倦，混身不舒服。

      這一次突發(fā)事件受到了不小的損失。

      也給了我重要提示，想要身體健康，只有技術(shù)手段還是不行的，修心養(yǎng)性，心態(tài)平和才是關(guān)鍵！

      老年人要有面對突發(fā)事件的充分思想準備，對任何發(fā)生在身邊的事情，都要淡定，遇事不慌！能看開，能放下，用好澤龍院長的一秒理論，開擴心胸，健康快樂每一天。

      正是有了這次經(jīng)歷，這次疫情的放開，雖然情況很復(fù)雜 ，但是沒有陷入擔心恐懼之中 ，有13推和精油，我們坦然面對 ，戰(zhàn)略上藐視敵人 ，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人，運用各種嚴防死守的方法，以最小的損失戰(zhàn)勝疫情，做好長期應(yīng)戰(zhàn)的思想準備，順其自然吧 ！

      想開放下，不再糾結(jié)。這可能是最好的應(yīng)對方法了。

      @紫玲，謝謝你的關(guān)心！祝你身體健康！共同打好防疫戰(zhàn)，開心快樂每一天！

群友 紫玲：

      @手診手治非遺公益編委·北京陳晉昆?陳老師您好！謝謝您這么詳細的答復(fù)，讓您費神了，得知您用精油后有這樣好的結(jié)果真為您高興！我一定認認真真做好十三推，有十三推為我們保駕護航和精油做后盾我們一定會走向康復(fù)，特殊時期我們都要保重好身體！

      我就是看中了澤龍院長的為人、品德才走進十三推，才從一開始就瞄上了精油，很感興趣的向周老師了解精油，并在關(guān)鍵時刻果斷出手訂購了精油，事實證明，我的決定沒有錯！

      十三推讓我如期的完成了在養(yǎng)老院的三年既定目標，自理功能提高，可以為家人做飯，減輕家人負擔。如期轉(zhuǎn)回家中養(yǎng)老。

      精油又送給了我兩大驚喜:一個是在不到一個月的時間里，行走功能大大提高，可以自由行走，可以做更多家務(wù)！這種康復(fù)的進展堪稱神速！

      為什么這樣說 ，因為我膝關(guān)節(jié)問題已經(jīng)有幾十年了 ，他影響著我的生活 ，摧殘著我的精神 ，醫(yī)院判定的最后結(jié)果就是置換關(guān)節(jié) 。這是一種無奈的選擇 。

      有沒有更好的綠色療法可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的健康 ，我追尋著 。

      曾經(jīng)有一位老師告訴我，膝關(guān)節(jié)的半月板可以自己修復(fù) ，這給了足夠的信心。

      我又遇到了13推，十三推的理念和效果更加堅定了我的信心 。

      我的理念是要加速康復(fù)的進程，只爭朝夕 。

      相信院長的精油沒有錯，必須馬上嘗試 ！

      可是沒有想到會這么快，二十幾天 解決了幾十年的困擾 ！從來沒敢想象過 ！

      我們?nèi)胰烁兄x澤龍院長，讓我獲得新生。

      小小的精油解決了人生的大問題，真是大眾的福氣，有緣人的福分！

      什么是價值？一目了然！健康無價，錢有價，不可比擬！

      今天先分享第一個驚喜，第二個驚喜，且聽下回分解 。

      因時間有限，對不住大家了。

·中微、BMI健康標準體重研究所

2022年12月26日   編輯