做十三推+精油后母女二人的紀(jì)實(shí)分享——讓身體更加健康

標(biāo)準(zhǔn)體重與精油（香港群） 群友 張慧斌 分享：

      Maggie老師幫女兒做了二次十三推,用了一個星期的精油,今天女兒參加校外田經(jīng)比賽一百米跑,跑了16.2秒,跑完了人都很輕松,沒有心慌心悶的感覺;平時在學(xué)校跑17秒,跑完步后心慌心跳,人很累。

      分享二:我用精油將近半個月了,受益有以下:一,以前走路腳很沉,膝蓋痛,而二次爬山都很輕松,第二天沒有酸痛感;第二,當(dāng)吃錯東西皮膚癢的時候,我用精油放手擦熱再摸皮膚,皮膚癢的感覺消失;三,饑餓感沒有以前強(qiáng)烈,以前早餐,午餐很能吃,現(xiàn)在一天吃一餐或二餐,量比以前少二分一,但精力旺盛,體力也很好,戶外行山四至五小時不累,頭腦清晰著,今天朋友都說我的外表比以前醒目著;四,以前的行山友見到我之后說我皮膚明顯比以前好著,看著順眼;五,年前見到我的朋友,今天看到我,說我的腰和肚子明顯小了。

怎樣才能健康長壽：

手擦塑美瘦身

達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重

青春健康的容顏

健康的八大基石

1.標(biāo)準(zhǔn)的體重健康的基石

2.咀嚼三十次健康的源泉

3.平衡的心態(tài)長壽的淵源

4.充足睡眠精氣神的充滿

5.早睡早起精力充沛養(yǎng)生

6.均衡的營養(yǎng)無病的保障

7.適量的運(yùn)動體力的充沛

8.戒煙酒適量習(xí)慣的呈現(xiàn)

五不：

    不饑餓、不心慌、不頭暈、不嘔吐、不產(chǎn)生低血糖，能不吃就不吃，能少吃就少吃，不餓不吃，餓了少吃，把每一口飯咀嚼30~40次。

吃有四宜：

    不飽、不撐、不空、不餓。還有四忌：忌貪，忌饞，忌不舍，忌虛榮。吃要吃出品味！活要活出自信！干要干出結(jié)果！這樣才能健康長壽，美麗快樂一生！

注：每天喝一杯至兩杯300～400毫升溫開的淡鹽水。 

注：手擦瘦身精油瘦身受益者隨身必帶硬糖塊，預(yù)防低血糖。

手擦塑美 五行舒美·水——四季套裝精油 說明

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·中微、BMI健康標(biāo)準(zhǔn)體重研究所

2023年2月3日   編輯